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口臭予防に寄与する食物について把握し、これらを効果的に活用していきましょう！ 口臭予防に、大きな効果が期待できる食物としては、主なものは ・緑茶 ・レモン ・梅干し ・牛乳 などを挙げることができるでしょう。 緑茶には、フラボノイドという成分が多く含まれていて、この成分の効果として消臭・殺菌作用が確認されており、最も効果的なのは食後に飲むというのがポイントになります。 レモンや梅干は、強烈な酸味によって口臭予防に有効な唾液の分泌を促進する効果に加えて、さらに、臭いの元になると言われているたんぱく質の分解を促進することと、食物の残りカスが腐敗することと発酵することを防ぐ効果が期待できます。 牛乳に含まれるたんぱく質は、ニンニクなどの臭いのキツイ食品の臭いの元を、胃の中で包んでくれます。 また、最近ではこれらの成分を含んだサプリメントやガム、息スッキリ・グミと言った菓子製品も販売されています。 これらと、基本的な歯磨きとを上手に組み合わせて活用することもポイントで、口臭予防対策に便利な商品をできるだけ利用することは口臭予防の近道と言えるでしょう。 口臭 口臭予防 口臭対策 口臭の原因 口臭治療 口臭チェッカー